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打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法

打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法

打嗝本身是一种正常生理反应,但是很多人却打嗝不止,这就让很多同样遇到这种状况的朋友非常担心是否身体存在疾病。为了及早发现引起这种情况的原因,不少人就想要了解:打嗝不止怎么办?本文就针对这个问题为大家来做个具体介绍。

打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法

1、惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

2、纸袋呼气法

用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。

3、喝水弯腰法

喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。

4、伸拉舌头法

打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

5、采用深呼吸的方法比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。

呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

6、屏气法直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。

因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。对于打嗝的患者,必须避免剧烈的运动,如游泳、长跑等,因为这些运动可能使患者呼吸急促,可能造成患者呼吸障碍,从而影响患者的健康。

2024-06-03 小编 就诊须知
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