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日常生活中如何预防糜烂性胃炎

  日常生活中如何预防糜烂性胃炎?现在社会发展中,随生活节奏的加快和生活压力的增大,胃炎患者是不断增多,有些患者对其危害没有意识到,从而忽视了对它的治疗。糜烂性胃炎属于一种慢性胃炎,胃酸侵蚀和幽门螺杆菌的影响是主要问题,粘膜组织体现了糜烂和溃疡病变,病情越严重,病变越显著。

  日常生活中如何预防糜烂性胃炎?要预防糜烂性胃炎,需要在饮食生活方面加强注意,具体要做好以下六方面的事项:

  1、适当的运动:适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法,能有效地促进胃排空,使胃肠分泌功能增强,消化力提高,有助于胃炎的康复。

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  2、忌食粗糙和刺激性食物忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物:如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸,你好避免食用。

  3、避免高脂肪食物:高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松,造成回流,所以如果你有胃灼热的症状,就应避免这些食物。

  4、少量多餐一天三餐以上:比如六小餐,只要你觉得舒服就行。睡前忌进食,饮食不宜过多过饱,以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。

  5、饮食有规律注意饮食调理养护:有规律地定时定量进食,以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐,尤其应避免暴饮暴食。

  6、放松心情:精神紧张是慢性胃炎的促进因素,应予避免。情绪上的不安和急躁,容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应,解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒,事中不急,急中不愁,保持心情舒畅,对胃炎的康复极有好处。


2024-07-09 小编 就诊须知
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